Verzamelen vanaf 09.00 uur bij restaurant AC afrit ‘t Harde afrit 16 snelweg Zwolle Amersfoort v.v. Vertrek om 09.30 Eerst inlopen tot Knobbel en dan een duurloop was de afspraak .Om 09.00 uur kwamen de eerste lopers bij het AC restaurant die net open ging . Om half 10 de warming-up met zo’n 25 deelnemers. Onder leiding van Henk Mentink wat draai, zwaai en rekoefeningen gedaan en daarna de start van de duurloop over de Knobbel en door de Dellen. De 2 honden van Wilfred liepen dapper mee. Uiteindelijk heeft de eerste groep 25 km gelopen en de rest tussen de 15 en 24 km. Coach Richard maakte foto’s en Henk fietste mee en John liep mee met de groep. Na afloop uithijgen bij het AC met een kop koffie of thee en koek gemaakt door Lidy (bedankt!) Harry maakte foto’s ook van de prijsuitreiking van de winnaars clubcompetitie met mooie wisselbekers voor Marleen Vos en Koen Henkes. De foto’s komen zo spoedig mogelijk. De volgende keer zijn we te gast bij de VRT vanuit Soest. Wanneer dat wordt, word tijdig bekend gemaakt. Gezellig en sportief was het in elk geval ! Foto’s van Harry hieronder en bedankt!
https://picasaweb.google.com/107550048731344951025/Running2000Jan152012
https://picasaweb.google.com/107550048731344951025/Running2000Jan152012
Bedankt running 2000 dat ook de loopgroep2000 mee mocht lopen en mee genieten van de heerlijke koek van Lidy . Ingrid.
De week goed begonnen met een duurloop van 25km,
door de dellen en met 2 keer de col de knobbel 1e cat.
Lopers van Running en VRT bedankt voor de gezelligheid,
en Lidy jou zelfgemaakte koek smaakte overheerlijk.
Groeten,
Wout Mensink.
Alle prijswinnaars van de clubcompetitie van harte gefeliciteerd!!!
JOHN
Heerlijk gelopen vandaag in’ mooie ‘t harde ,met een gezellige nazit in ‘t A.C (Lidy bedankt voor de heerlijke koek ) wat mij betreft zeker voor herhaling vatbaar JOHN